I read an article that made me very glad. The article described a study run by Canadian psychologist Lara Aknin and her colleagues with 400 tweens - 9 to 12 years old - and showed that kids who practice more acts of kindness are happier and more appreciated by their peers than kids who don't.
The researchers asked a group of 200 children to go fun places three times a week for a month and asked another group the same size to perform kind acts three times a week for the same period. The first group reported they chose to go to places such as shopping malls and their grandparents' home and the other kids said they shared their lunch with their mates and helped their mums to carry shopping bags. At the end of four weeks, the researchers interviewed the children of both groups and found out that both showed signs of increased happiness, but the group that spent the month practicing goodwill was happier, more pleased. Also, the researchers asked to their peers who were not involved in the study which mates they would prefer to do school work together and found out that the kids from the "kindness group" were more popular and that were more likely to make 1.5 new friends than the kids from the other group!
The same team of researchers knew, from a previous study, that toddlers show the highest happiness rates when they give their own treat to a monkey puppet that, they were told, "liked treats". They showed more enthusiasm in giving a treat away than when they received a treat for themselves from the expert's hand.
From these studies, the scientists concluded that there's a good chance that humans, or at least most of them, are born to be kind persons. The questions is what makes us change along the way... well, I would say it's pretty much up to each one of us to decide about the sort of person we want to be. Of course, it is much harder to be kind in a hostile environment and one can be pushed to the limit and breakdown in anger and animosity... but, anyways, I believe it is still worth it to try breaking the vicious cycle and react with kindness, especially now that we know science is on our side...!
The discussion scientists want to raise now is how effective it would be to encourage and promote kindness among young children at school in order to refrain misbehaving and even bullying.
Personally, I think these studies are motivating to parents and teachers who tirelessly try to inspire their children to do good and become good adults. I also believe that if we succeed in developing the taste for acting kind, the world will certainly become a better place to live.
Why not to try some kindness today? Would you like some tips? Cook your husband's favorite dish, do the dishes to spare your wife's nails, hold the lift's door open for parents with a pram, give your seat on the train to an elder man, ring your mum just to catch up, greet good morning when you pass by your next door's neighbour... :-)
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Eu li um artigo que me deixou muito contente. O artigo descrevia um estudo executado pela psicóloga canadense Lara Aknin e seus pesquisadores, com 400 pré-adolescentes - 9 a 12 anos - e mostrou que as crianças que praticam atos de bondade são mais felizes e mais apreciadas por seus coleguinhas de classe do que as crianças que não têm o costume de serem gentis.
Os pesquisadores pediram a um grupo de 200 crianças para ir a lugares divertidos, três vezes por semana durante um mês e pediu ao outro grupo, do mesmo tamanho, para realizar atos de bondade três vezes por semana no mesmo período. As crianças do primeiro grupo relataram que escolheram ir a lugares como shopping centers e a casa dos avós e as outras crianças, do outro grupo, disseram que dividiram o lanche com os colegas e ajudaram as mães a carregar sacolas de compras. Ao final de quatro semanas, os pesquisadores entrevistaram as crianças de ambos os grupos e descobriram que ambos os grupos mostraram sinais de aumento da felicidade, mas o grupo que passou o mês praticando boa-vontade se sentiu mais feliz, mais realizado. Além disso, os pesquisadores pediram aos colegas de classe que não estavam envolvidos no estudo qual companheiros eles prefeririam fazer um trabalho da escola juntos e descobriu que as crianças do "grupo da bondade" eram mais populares e que estavam mais propensos a fazer 1,5 novos amigos do que as crianças do outro grupo!
A mesma equipe de pesquisadores já sabia, a partir de um estudo anterior, que as crianças mostram as maiores taxas de felicidade quando dão o seu próprio doce para um macaquinho de pelúcia que "adora doces", como foi dito pra eles. Eles mostraram mais entusiasmo em dar seu próprio doce do que quando receberam um para si da mão do especialista que conduzia o teste.
A partir desses estudos, os cientistas concluíram que há uma boa chance de que os seres humanos, ou pelo menos a maioria deles, nascem para ser pessoas amáveis. A questão é o que nos faz mudar ao longo do caminho ... bem, eu diria que vai muito de cada um de nós decidir sobre o tipo de pessoa que queremos ser. Claro, é muito mais difícil ser gentil em um ambiente hostil e a pessoa pode acabar a ser levada ao limite e explodir em raiva e hostilidade ... mas, de qualquer maneira, eu ainda acredito que vale a pena tentar quebrar esse ciclo vicioso e reagir com gentileza. Especialmente agora que sabemos que a ciência está do nosso lado ...!
Agora, os cientistas querem levantar a discussão sobre o quanto seria eficaz incentivar e promover a bondade entre as crianças na escola, a fim de conter o mau comportamento e até mesmo bullying.
Pessoalmente, eu acho que esses estudos são uma motivação para os pais e professores que incansavelmente tentam inspirar as crianças a fazerem o bem e se tornarem adultos mais amáveis. Acredito também que se conseguirmos criar o gosto por praticar atos bons, o mundo certamente vai se tornar um lugar melhor para se viver.
Por que não tentar alguma gentileza hoje? Quer umas dicas? Faça o prato favorito do seu marido, lave a louça para poupar as unhas da sua esposa, mantenha a porta do elevador aberta para o casal com um carrinho de bebê, dê o lugar para um senhor mais velho dentro do metrô, ligue pra sua mãe só pra dar um alô, dê bom dia quando passar pelo vizinho do lado... :-)
Os pesquisadores pediram a um grupo de 200 crianças para ir a lugares divertidos, três vezes por semana durante um mês e pediu ao outro grupo, do mesmo tamanho, para realizar atos de bondade três vezes por semana no mesmo período. As crianças do primeiro grupo relataram que escolheram ir a lugares como shopping centers e a casa dos avós e as outras crianças, do outro grupo, disseram que dividiram o lanche com os colegas e ajudaram as mães a carregar sacolas de compras. Ao final de quatro semanas, os pesquisadores entrevistaram as crianças de ambos os grupos e descobriram que ambos os grupos mostraram sinais de aumento da felicidade, mas o grupo que passou o mês praticando boa-vontade se sentiu mais feliz, mais realizado. Além disso, os pesquisadores pediram aos colegas de classe que não estavam envolvidos no estudo qual companheiros eles prefeririam fazer um trabalho da escola juntos e descobriu que as crianças do "grupo da bondade" eram mais populares e que estavam mais propensos a fazer 1,5 novos amigos do que as crianças do outro grupo!
A mesma equipe de pesquisadores já sabia, a partir de um estudo anterior, que as crianças mostram as maiores taxas de felicidade quando dão o seu próprio doce para um macaquinho de pelúcia que "adora doces", como foi dito pra eles. Eles mostraram mais entusiasmo em dar seu próprio doce do que quando receberam um para si da mão do especialista que conduzia o teste.
A partir desses estudos, os cientistas concluíram que há uma boa chance de que os seres humanos, ou pelo menos a maioria deles, nascem para ser pessoas amáveis. A questão é o que nos faz mudar ao longo do caminho ... bem, eu diria que vai muito de cada um de nós decidir sobre o tipo de pessoa que queremos ser. Claro, é muito mais difícil ser gentil em um ambiente hostil e a pessoa pode acabar a ser levada ao limite e explodir em raiva e hostilidade ... mas, de qualquer maneira, eu ainda acredito que vale a pena tentar quebrar esse ciclo vicioso e reagir com gentileza. Especialmente agora que sabemos que a ciência está do nosso lado ...!
Agora, os cientistas querem levantar a discussão sobre o quanto seria eficaz incentivar e promover a bondade entre as crianças na escola, a fim de conter o mau comportamento e até mesmo bullying.
Pessoalmente, eu acho que esses estudos são uma motivação para os pais e professores que incansavelmente tentam inspirar as crianças a fazerem o bem e se tornarem adultos mais amáveis. Acredito também que se conseguirmos criar o gosto por praticar atos bons, o mundo certamente vai se tornar um lugar melhor para se viver.
Por que não tentar alguma gentileza hoje? Quer umas dicas? Faça o prato favorito do seu marido, lave a louça para poupar as unhas da sua esposa, mantenha a porta do elevador aberta para o casal com um carrinho de bebê, dê o lugar para um senhor mais velho dentro do metrô, ligue pra sua mãe só pra dar um alô, dê bom dia quando passar pelo vizinho do lado... :-)
Love it. I will focus on being kind for the next month and see how I go.
ReplyDeleteSina