I did a weewee!! / Eu fiz xixi!!

As many of you already know, I work in a childcare centre with children 0-5 years old. And it is wonderful to witness and participate in their discoveries and achievements. I think children give much more value to their successes than adults do.

Basic activities in the life of a human being are developed and refined with dedication and enchantment every day by the children. A simple cheer from the educator for helping to tidy the room or the joy of having given the first step is something the child celebrates with a power so great that disconcerts me and brings tears to my eyes. And this happens all the time, every day, in front of me!

This week, Julia*, two and half years old, arrived at the centre lifting the front of her dress to show the panties she wore over the usual diaper. She had a big smile and spoke unintelligible words but we knew meant that 'she now would use the toilet and no longer the nappy changing room, like the other babies'!

Well, the second time Julia visited the toilet that day, I heard the pee she released with a serious face, concentrating. I told her, 'Julia, you're doing a weewee on the toilet! Like a big girl!!' And almost melted with her excitment: 'I did a weewee!!'

As usual, I called the other educators to celebrate with us and Julia could barely stand up to wipe herself, so excited she was with the applause and words of encouragement. She left the bathroom hopping in her joy!

On that day, despite being taken to the bathroom at all scheduled times for changing diapers and also every time she asked us to go, she still had the diaper on, as a safety measure. But the next day, Julia came without diaper and wearing only a pair of panties under the dress she proudly once again lifted to show it to everyone.

I think we should continue, even as adults, celebrating every new little big deed and post on Facebook things like 'I finally learned to make bread' or 'now I understand what global warming means, after I read that book by Al Gore' or 'I struggled, but managed to master Billy Jean's choreography'... but it seems that people get embarrassed to admit that learned something new. But, love to tell they 'bought' something new!

I, as I will never grow up - I swear to God I won't! - I tell you that I will continue sharing with you every little big discovery I make. If you want to be up-to-date, just visit the blog regularly! ;-)

*Julia is not her real name. I changed the name to preserve the little girls identity. 

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Como muitos já sabem, eu trabalho numa creche, com crianças de 0 a 5 anos de idade. E é maravilhoso presenciar e participar de suas descobertas e conquistas. Acho que crianças dão muito mais valor do que os adultos aos sucessos alcançados.

Atividades básicas da vida de um ser humano, são desenvolvidas e aperfeiçoadas com dedicação e encantamento a cada dia pelas crianças. Um simples elogio do adulto responsável por ter ajudado a arrumar o quarto ou a alegria de ter conseguido dar o primeiro passo é algo que a criança celebra com uma energia tamanha que me deixa desconcertada e à beira das lágrimas. E isso acontece o tempo todo, todos os dias, na minha frente!

Essa semana, Julia*, dois anos e meio, chegou na creche erguendo a frente do vestido pra mostrar a calcinha que vestia por cima da fralda. Ela tinha um sorriso aberto e falava palavras inintelegíveis mas, que sabíamos significavam que 'ela, agora, iria usar o banheiro e não mais iria ao trocador, como os demais bebês'!

Pois bem, na segunda vez que Julia visitou o toilet naquele dia, escutei o xixi que ela liberou com uma carinha séria de concentração. Eu disse à ela: 'Julia, você tá fazendo xixi no vaso! Já é uma mocinha!!' E quase derreti com a felicidade dela: 'Eu fiz xixi!!'

Como de costume, chamei as outras educadoras pra celebrarmos juntas e Julia mal conseguia ficar em pé pra se enxugar, tamanha alegria com os aplausos e palavras de incentivo. Saiu do banheiro dando pulinhos de alegria!

Naquele dia, apesar de ser levada ao banheiro todos os horários determinados para troca de fraldas e também todas as vezes que ela mesma pediu pra ir, ela ainda usou a fralda, como medida de segurança. Mas, no dia seguinte, Julia veio sem fralda, usando somente calcinha sob o vestido que ela orgulhosamente, uma vez mais, levantava pra mostrar a todos o que havia conquistado!

Acho que a gente devia continuar assim, mesmo depois de adultos, celebrando cada nova pequena grande façanha e postar no Facebook coisas como 'finalmente aprendi a fazer pão' ou 'agora entendo o que significa aquecimento global, depois que li um livro do Al Gore' ou 'sofri, mas, consegui dominar a coreografia de Billy Jean'... mas, parece que a pessoa tem vergonha de admitir que aprendeu algo novo. Mas, adora contar que 'comprou' algo novo!

Eu, como nunca vou crescer - juro por Deus que não vou! - informo que vou continuar dividindo com vocês cada pequena grande descoberta que fizer. Se quiser ficar por dentro, é só visitar o blog regularmente! ;-)

*Eu mudei o nome para preservar a identidade da menina.

Realização de um sonho escondido.../ A hidden dream coming true...

Nas últimas semanas, me descobri feliz por estar desempenhando uma função em que nunca havia me imaginado: radialista!

Faço um trabalho voluntário pra uma escola de meditação local há mais de dois anos e, recentemente, fui presenteada com uma nova função que é apresentar o programa de rádio que eles têm aos domingos de manhã.

O nome do programa é Mind Matters (algo que eu traduzo como Papo Cabeça, mas a tradução livre é Assuntos da Mente) e o foco é a técnica vipassana de meditação. Além de música legal (que eu mesma escolho e só toco música que eu gosto!), também tem entrevistas e palestras, previsão do tempo, notícias e situação das rodovias e linhas de trem locais, e mais os meus comentários, é claro.

Eu preparo o show com esmero: escolho um tema, daí, vou atrás de material relacionado com o tema (ex.: o que significa vipassana, valor do trabalho voluntário, equilíbrio da mente, falta de amor no mundo etc). É muito legal entrevistar pessoas e aprender um pouco mais sobre elas. Ando aprendendo bastante sobre meditação já que tenho estudado bastante para montar os roteiros.

Outra coisa muito legal é que estou aprendendo muito sobre equipamentos de som, edição de arquivos de som e aprendendo todos os 'jargões' que radialistas experientes usam.

Mas, a melhor parte é definir a trilha sonora! Havia esquecido de como gosto de música já que não tenho tido muita chance de ouvir música, nos últimos tempos. Mas, agora, estou montando um banco de dados que (na minha opinião!) é de dar inveja em profissionais da área! Ouço música o dia todo pra ir catalogando e selecionando as que incluirei em futuros programas. Ah, estou adorando isso tudo!

Se você ficou interessado no programa, dá pra escutar pela internet, é só acessar esse website www.rbm.org.au. Mind Matters, na Radio Blue Mountains FM 89.1, vai ao ar aos domingos, das 8 às 10 da manhã (sábado, 7 da noite, no Brasil). :-)

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In the past weeks, I found myself happy to be playing a role in which I had never imagined: radio broadcaster!

I do volunteer work for a meditation school for over two years and recently I was given a new function that is to present the radio show they have on Sunday mornings.

The program name is Mind Matters and the focus is on vipassana meditation technique. In addition to cool music (I choose the soundtrack myself and just play songs I like!), it also has interviews and talks, weather, news and situation of local highways and train lines, plus my comments, of course.

I prepare the show with care: choose a theme, then, I look for material related to the topic (e.g.: meaning of vipassana, value of voluntary work, balance of the mind, lack of love in the world etc). It's really cool to interview people and learn a little more about them. I've been learning a lot about meditation since I have to research a lot to develop the scripts.

Another really cool thing is that I'm learning a lot about sound equipment, editing sound files and learning all the 'jargon' that experienced broadcasters use.

But the best part is setting the soundtrack! I had forgotten how much I like music since I haven't had much chance to listen to music in recent times. But now I am building a database that is worthy of envy (or I wish!) to professionals! I listen to music all day to catalog and select those that I will include in future programs. Ah, I'm loving it all!

If you got interested in the program, you can listen to it on the internet, just access this website www.rbm.org.au. Mind Matters, on the Radio Blue Mountains FM 89.1, airs on Sundays from 8 to 10am (AEST). :-)

Equanimidade / Equanimity.

 

Há umas semanas, ouvi de alguém querido que sou mais equânime do que penso. Isso me deixou contente porque abriu meus olhos pra encarar de uma forma diferente uma característica minha que nunca gostei muito: essa atitude de Pollyanna de achar que nenhuma desgraça é assim tão 'desgracenta', que não tenha conserto. Me fazia sentir como se eu desse menos importância do que devia aos problemas da vida.

Pra quem não conhece ou não se lembra, Pollyanna é a personagem principal do livro de mesmo nome, publicado em 1913 por Eleanor H. Porter que até virou um filme em 1960. É a história de uma orfã pobre e que é mandada aos cuidados da tia, única parente viva, e passa por muitos maus-bocados em sua jovem vida.

Quando li o livro, no início da minha adolescência, me lembro do quanto me identifiquei com a menina da história! Não pelos problemas que ela tinha que enfrentar em cada novo parágrafo, mas por causa da atitude que ela adotava frente a eles. Pollyanna acreditava que nada era tão ruim quanto parecia e sempre encontrava um ponto positivo em cada acontecimento, ao que ela chamava de Jogo do Contente.

Fui aprendendo, ao crescer, que não adiantava sentar e chorar a cada vez que alguma coisa dava errado. Que nenhum problema iria se resolver sozinho e que eu tinha era que levantar e fazer algo pra corrigir ou mudar, se fosse o caso.

Isso tem um nome e se chama equanimidade. É a atitude de não se ligar a nenhum tipo de sentimento, bom ou ruim, causado por uma situação, boa ou ruim. É manter o equilíbrio perfeito do estado de ânimo.

Quando a mente está livre de julgamentos do tipo "que droga", "que azar", "que maravilha" ou "que delícia", a gente consegue enxergar as coisas como elas realmente são e tomar a decisão certa, sem preconceito ou a influência do sentimento, o que nos deixa menos racionais e embaça o pensamento lógico. A velha ideia de ser mais racional e menos emocional.

Isso não quer dizer que eu seja desprovida de sentimentos. A pessoa equânime, normalmente, é muito sensível consigo própria e com as outras pessoas e ao que acontece ao redor, mas, tenta nunca deixar seus sentimentos tomarem conta e atrapalharem seu raciocínio.

A mente deprimida ou eufórica enxerga qualidades e situações que podem não retratar exatamente a realidade. E eu sempre tive essa habilidade. Nos últimos anos, venho explorando e desenvolvendo cada dia mais minha equanimidade natural, o que me ajuda muito a lidar com as dificuldades e na aceitação das coisas como elas realmente são, inclusive eu mesma! :-)
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A few weeks ago, I heard from someone dear to me that I'm more equanimous than I think. That made ​​me glad because it opened my eyes to face in a different way a characteristic of mine that I never really liked much: the 'Pollyanna attitude' of thinking that no misfortune is so terrible that has no remedy. It used to make me feel as if I gave less importance than I should to the problems.

For those who don't know or don't remember, Pollyanna is the main character of the book with the same name, published in 1913 by Eleanor H. Porter that became a movie in 1960. It is the story of a poor girl, orphan who is sent to the care of her aunt, her only relative left, and goes through a lot of ill-bits in her young life.

When I read the book in my early teens, I remember how much I identified myself with the girl in the story! Not because of the problems she had to face in each new paragraph, but because of the attitude she had towards them. Pollyanna believed that nothing was as bad as it seemed and always found a positive point in every event, to what she called the Glad Game.

I learned, as I was growing up, that it was no use to sit down and cry every time something went wrong. That no problem would resolve by itself and that I had to get up and do something to fix it or change it, if there was anything to be done.
 
That attitude has a name and it is called equanimity. It's the attitude of not connecting to any kind of feeling, good or bad, caused by a situation, good or bad. It is maintaining the perfect balance of your mood.

When the mind is free of judgments like "damned", "bad luck", "wonderful" or "fantastic", we can see things as they really are and make the right decision without bias or the influence of our feelings, which makes us less rational and fogs our logical thinking. That's the old idea of ​​being more rational and less emotional.

That doesn't mean that I'm devoid of feelings. The equanimous person is usually very sensitive about her/himself, about others and about what happens around, but she/he tries to never let her/him feelings get in the way and take over her/him reasoning.

The depressed or euphoric mind sees qualities and situations that can not exactly portray the reality. And I always had this ability. So, in recent years, I've been exploring and developing more and more each day my natural equanimity, which helps me a lot to deal with difficulties and with the acceptance of things as they really are, myself included! :-)

Paz interior / Inner peace.

Grande parte da minha vida eu passei com um sentimento que, vez por outra, aparecia na superfície e me dizia que eu não estava me empenhando o suficiente na vida.

Eu sempre fui uma pessoa bastante ativa e muito responsável. Desde pequena, obedecia à minha mãe e cumpria todas as minhas tarefas: ir à escola, arrumar minha cama, manter meus brinquedos e livros em ordem etc, além do dever de casa. E ainda arrumava tempo de sobra pra brincar, pintar e bordar. Quando minha mãe voltou à força de trabalho, assumi a responsabilidade pela casa no período da tarde, depois da escola. Aos 9 anos, cozinhava, limpava e cuidava do meu irmão menor.

Arrumei o primeiro emprego aos 15 anos de idade. Trabalhava o dia todo e estudava no período noturno. Me formei no segundo grau técnico com emprego na área já firmado; depois, estudei línguas e, quando me casei, aos vinte e dois anos, já falava inglês e alemão. Terminei a faculdade e fui enviada à Alemanha pra um treinamento de especialização pela empresa onde trabalhava.

Mesmo depois de muitos anos de trabalho, empilhando qualificações adicionais à minha profissão, várias promoções e 'sobrevivendo' a diversos chefes que não sobreviveram às mudanças que toda empresa passa, de tempos em tempos, aquela sensação de incapacidade teimava em me assombrar.

Tinha minha independência financeira, casa própria, carro, celular e uma vida social saudável. E até um ou outro 'amigo' que cedo ou tarde iria se revelar invejoso da vida que eu levava.

Naquele ponto da minha vida, já tinha maturidade o suficiente pra decidir que era hora de investigar melhor o que era aquele aperto no estômago que me dava quando escutava alguém dizer 'meus planos para os próximos 5 anos são...' ou 'é preciso mudar de emprego a cada quatro anos pra não estagnar' ou 'o mercado imobiliário está em alta, vou investir em imóveis' ou 'estou aumentando meu network'.

Para justificar minha inabilidade de planejar e traçar meu futuro como essas pessoas, eu costumava dizer que 'eu aceitava as oportunidades que a vida me dava'. Mas, esse argumento não soava como suficiente, nem pra mim mesma!...

O 'aperto no estômago' que sentia era o sintoma físico causado pelo pensamento de incapacidade de ser bem sucedida na vida como todo mundo que eu conhecia. Investigando minhas emoções e atitudes, comigo mesma e com a ajuda de uma terapeuta, aprendi que eu era sim muito capaz (até de despertar inveja nos outros!) e que havia conquistado muitas coisas, materiais e não-materiais, e que se não eram as mesmas coisas que meus amigos e colegas de trabalho tinham era porque nossas prioridades eram diferentes, afinal éramos pessoas diferentes!

Anos mais tarde, depois de viver diversas realidades e situações que enriqueceram muito minha visão das coisas e da vida, me sinto, finalmente, em paz com minha atitude de tomar decisões de acordo com as oportunidades que a vida me dá! Claro que almejo algumas coisas e faço planos básicos para alcançá-las, mas, recebo bem qualquer alteração ou plano B que se apresente necessário no meio do caminho.

Buda costumava lembrar a todos que 'desejo é uma coisa perigosa e que pode trazer muita insatisfação e frustração'. Quando ouvi esse ensinamento pela primeira vez, pensei 'taí, eu não desejo muito da vida, por isso nunca fui muito de planejar o futuro' e, provavelmente, exatamente por causa disso lido bem com os problemas que aparecem, sem cair numa frustração profunda. :-)

... continua...

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Much of my life I spent with a feeling that, occasionally, would appear on the surface and tell me that I wasn't putting enough effort in my life.

I've always been a very active and very responsible person. Since childhood, I was obedient to my mother and used to fulfil all my tasks: go to school, make my bed, keep my toys and books in order etc, besides homework. And even managed to make ​​time to play and enjoy myself. When my mother returned to the workforce, I took responsibility over the house in the afternoons, after school. At age of nine, I used to cook, clean-up and look after my younger brother.

I got my first job when I was 15 years old. I used to work all day and study at night. I graduated from Technical High School already employed in that industry; later studied languages​​, and by the time I got married, at twenty-two, I already spoke English and German. I finished college and was sent to Germany for training specialization by the company where worked at the time.

Even after many years of work, collecting additional professional qualifications, getting a number of promotions and 'surviving' many bosses who didn't survive the changes that every company goes through, from time to time, that feeling of incapacity stubbornly haunted me.
 

I already had my financial independence, a house, a car and a quite healthy social life. And even one or two  'friends' that eventually would prove envious of the life I led.

At that point in my life, I was already mature enough to decide it was time to investigate further what was that pinch in the stomach I would have when I heard someone say something like 'my plans for the next 5 years are ...' or 'pne must change jobs every four years to not stagnate' or 'the real estate market is high, I will invest in property' or 'I'm increasing my network'.

To justify my inability to planning and drawing my future like those people, I used to say that 'I accepted the opportunities that life gave me.' But that argument didn't sound like enough, not even to myself!...

The 'stomach pinching' feeling was a physical symptom caused by the thought of inability to be successful in life like everyone I knew. Investigating my emotions and attitudes, with myself and with the help of a therapist, I learned that I was very capable (up to arouse envy in others!) and that I had achieved many things, material and nonmaterial, and that it they were not the same things that my friends and colleagues had it was because our priorities were different, after all we were different people!

Years later, after living different realities and situations that greatly enriched my view of things and of life, I feel finally at peace with my attitude of making decisions according to the opportunities life presents me! Sure that I pursue some things and do basic plans to achieve them, but I deal well with any change or plan B that appears necessary on the way.

Buddha used to remind all that 'desire is a dangerous thing and can bring a lot of dissatisfaction and frustration'. When I heard that teaching for the first time, I thought 'that's it, I don't expect much from life, so I've never been much of planning for the future', and probably exactly because of that I can tackle the problems that arise, without falling into deep frustration . :-)

... to be continued ...

Regras / Rules

Essa semana, li duas reportagens muito interessantes e que, de certa forma, estão relacionadas.

Uma delas mencionava o estudo realizado por duas universidades da Nova Zelândia com crianças do ensino fundamental. O objetivo do estudo era incentivar atividades físicas durante o intervalo, quando as crianças vão brincar no playground. Parte do método aplicado ao estudo era 'banir' as regras de segurança normalmente instruídas às crianças como não subir em ávores e não andar de skate. Dessa forma, as crianças teriam mais liberdade pra escolher as brincadeiras. O resultado espantou a todos, cientistas, professores e pais: o índice de brigas e bullying diminuiu drasticamente e instantaneamente, o número de acidentes também. Apesar de as crianças serem monitoradas o tempo todo, os professores relataram que tiveram que interferir em menos ocasiões que o normal. O desempenho das crianças em sala de aula melhorou, assim como sua capacidade de concentração. O diretor de uma das escolas participantes do estudo observou que as crianças brigam, quebram coisas e agem de forma inapropriada quando têm muito tempo livre ou estão entediadas. Dando mais liberdade às crianças na hora de brincar as ajuda a desenvolver a parte frontal do cérebro quando elas têm que decidir sobre riscos a serem tomados e suas conseqüências. Habilidades que vão precisar muito na vida adulta.

A outra reportagem conta a história de um webdesigner da Filadélfia, nos Estados Unidos, que decidiu parar de cobrar pelo trabalho que faz. Em vez de colocar um preço a cada projeto que desenvolve, ele sugere ao cliente que lhe dê um presente, quando a webpage estiver pronta. Dessa forma, ele percebeu que, no fim das contas, acaba recebendo mais do que trabalhando no sistema tradicional, já que a maioria dos clientes o 'presenteia' com dinheiro. O modelo padrão de negociação, encoraja a batalha de preços baixos. Já o modelo que ele usa, promove uma parceria entre o prestador de serviço e o cliente. Quanto mais satisfeito o cliente estiver, mais valor vai dar ao trabalho realizado e, conseqüentemente, vai 'pagar' mais do que o padrão esperado.

A meu ver, as duas reportagens revelam que uma SOCIEDADE precisa de REGRAS pra operar harmonicamente na maior parte do tempo, mas a LIBERDADE, promove o surgimento de uma COMUNIDADE, que se baseia na confiança mútua e na parceria. O senso de comunidade tem a ver com ajuda mútua, diálogo, respeito, justiça, partilha, cuidado. Atitudes que todo mundo aprecia, mas que fica difícil de aplicar quando se deve seguir muitas regras. Regras que, na verdade, foram criadas na intenção de promover justiça, respeito etc.

Só um último exemplo pra ilustrar como regras podem causar injustiça: acabei de terminar um curso online, no qual a duração é determinada pelo próprio estudante, assim que vai passando nos exames e provas aplicadas via internet e durante um estágio profissional. Os pagamentos à faculdade são feitos semestralmente. Eu completei o curso em SETE meses e tive que pagar por dois semestres já que não há exceção que a universidade possa abrir às regras acordadas no contrato inicial!

Meu sonho é acordar num mundo onde o senso de comunidade seja a ordem do dia e as pessoas tenham boa vontade de questionar regras em nome do bem comum! :-)

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This week I read two very interesting articles and that are related, in a way.

One of them mentioned the study by two New Zealand universities with primary school children. The study's objective was to encourage active play at the playground. Part of the method applied to the study was to 'ban' safety rules usually instructed to the children such as not to climb trees nor skateboarding. Thus, the children would have more freedom to choose their games. The results surprised everyone, scientists, teachers and parents: the cases of fights and bullying decreased dramatically and instantly, the number of accidents and injuries too. Although the children were monitored at all times, teachers reported that they had to intervene in less occasions than normal. Children's performance improved in the classroom, as well as their concentration levels. The director of one of the schools participating in the study noted that children fight, wreck things and act inappropriately when they have too much free time or are bored. Giving more freedom to children in play helps them to develop the frontal lobe of the brain when they have to decide on the risks being taken and their consequences. Skills they will need in adult life too.

The other article, tells the story of a web designer from Philadelphia, in the United States, who decided to stop charging for his work. Instead of putting a price on each project he develops, he suggests to the client to give him a present, when the webpage is ready. He realized that, actually, he ends up getting more than working in the traditional system, since most of the customers 'presents' were currency. The normal trading model encourages the low prices battle. His model, promotes a partnership between the provider and the customer. The more satisfied the customer is, the more it will value the work and, consequently, will 'pay' more than usually expected.

In my view, the two articles show that a SOCIETY needs RULES to operate harmoniously most of the time, but FREEDOM, promotes a sense of COMMUNITY that is based on mutual trust and partnership. Sense of community is about mutual help, dialogue, respect, fairness, sharing, care. Attitudes that everyone appreciates, but that is difficult to apply when one has to follow too many rules. Rules that were actually created in first place with the intention of promoting justice, respect etc.

One last example to illustrate how rules can cause injustice: I just finished an online course, in which the duration is determined by the student, as one passes in the exams and tests applied via internet and during a work placement. Payments to college are made by the semester. I completed the course in SEVEN months and had to pay for two semesters since there is no exception that the university can make to the rules agreed in the original contract!

My dream is to wake up in a world where the sense of community is the order of the day and people have the will to question rules on behalf of the common good! :-)

Being kind makes you happier and more popular! / Ser gentil te deixa mais feliz e mais querido!

I read an article that made me very glad. The article described a study run by Canadian psychologist Lara Aknin and her colleagues with 400 tweens - 9 to 12 years old - and showed that kids who practice more acts of kindness are happier and more appreciated by their peers than kids who don't.

  

The researchers asked a group of 200 children to go fun places three times a week for a month and asked another group the same size to perform kind acts three times a week for the same period. The first group reported they chose to go to places such as shopping malls and their grandparents' home and the other kids said they shared their lunch with their mates and helped their mums to carry shopping bags. At the end of four weeks, the researchers interviewed the children of both groups and found out that both showed signs of increased happiness, but the group that spent the month practicing goodwill was happier, more pleased. Also, the researchers asked to their peers who were not involved in the study which mates they would prefer to do school work together and found out that the kids from the "kindness group" were more popular and that were more likely to make 1.5 new friends than the kids from the other group!

The same team of researchers knew, from a previous study, that toddlers show the highest happiness rates when they give their own treat to a monkey puppet that, they were told, "liked treats". They showed more enthusiasm in giving a treat away than when they received a treat for themselves from the expert's hand.

From these studies, the scientists concluded that there's a good chance that humans, or at least most of them, are born to be kind persons. The questions is what makes us change along the way... well, I would say it's pretty much up to each one of us to decide about the sort of person we want to be. Of course, it is much harder to be kind in a hostile environment and one can be pushed to the limit and breakdown in anger and animosity... but, anyways, I believe it is still worth it to try breaking the vicious cycle and react with kindness, especially now that we know science is on our side...!

The discussion scientists want to raise now is how effective it would be to encourage and promote kindness among young children at school in order to refrain misbehaving and even bullying.

Personally, I think these studies are motivating to parents and teachers who tirelessly try to inspire their children to do good and become good adults. I also believe that if we succeed in developing the taste for acting kind, the world will certainly become a better place to live.

Why not to try some kindness today? Would you like some tips? Cook your husband's favorite dish, do the dishes to spare your wife's nails, hold the lift's door open for parents with a pram, give your seat on the train to an elder man, ring your mum just to catch up, greet good morning when you pass by your next door's neighbour... :-)

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Eu li um artigo que me deixou muito contente. O artigo descrevia um estudo executado pela psicóloga canadense Lara Aknin e seus pesquisadores, com 400 pré-adolescentes - 9 a 12 anos - e mostrou que as crianças que praticam atos de bondade são mais felizes e mais apreciadas por seus coleguinhas de classe do que as crianças que não têm o costume de serem gentis.
 
Os pesquisadores pediram a um grupo de 200 crianças para ir a lugares divertidos, três vezes por semana durante um mês e pediu ao outro grupo, do mesmo tamanho, para realizar atos de bondade três vezes por semana no mesmo período. As crianças do primeiro grupo relataram que escolheram ir a lugares como shopping centers e a casa dos avós e as outras crianças, do outro grupo, disseram que dividiram o lanche com os colegas e ajudaram as mães a carregar sacolas de compras. Ao final de quatro semanas, os pesquisadores entrevistaram as crianças de ambos os grupos e descobriram que ambos os grupos mostraram sinais de aumento da felicidade, mas o grupo que passou o mês praticando boa-vontade se sentiu mais feliz, mais realizado. Além disso, os pesquisadores pediram aos colegas de classe que não estavam envolvidos no estudo qual companheiros eles prefeririam fazer um trabalho da escola juntos e descobriu que as crianças do "grupo da bondade" eram mais populares e que estavam mais propensos a fazer 1,5 novos amigos do que as crianças do outro grupo!
 
A mesma equipe de pesquisadores já sabia, a partir de um estudo anterior, que as crianças mostram as maiores taxas de felicidade quando dão o seu próprio doce para um macaquinho de pelúcia que "adora doces", como foi dito pra eles. Eles mostraram mais entusiasmo em dar seu próprio doce do que quando receberam um para si da mão do especialista que conduzia o teste.
 
A partir desses estudos, os cientistas concluíram que há uma boa chance de que os seres humanos, ou pelo menos a maioria deles, nascem para ser pessoas amáveis. A questão é o que nos faz mudar ao longo do caminho ... bem, eu diria que vai muito de cada um de nós decidir sobre o tipo de pessoa que queremos ser. Claro, é muito mais difícil ser gentil em um ambiente hostil e a pessoa pode acabar a ser levada ao limite e explodir em raiva e hostilidade ... mas, de qualquer maneira, eu ainda acredito que vale a pena tentar quebrar esse ciclo vicioso e reagir com gentileza. Especialmente agora que sabemos que a ciência está do nosso lado ...!
 
Agora, os cientistas querem levantar a discussão sobre o quanto seria eficaz incentivar e promover a bondade entre as crianças na escola, a fim de conter o mau comportamento e até mesmo bullying.
 
Pessoalmente, eu acho que esses estudos são uma motivação para os pais e professores que incansavelmente tentam inspirar as crianças a fazerem o bem e se tornarem adultos mais amáveis. Acredito também que se conseguirmos criar o gosto por praticar atos bons, o mundo certamente vai se tornar um lugar melhor para se viver.
 
Por que não tentar alguma gentileza hoje? Quer umas dicas? Faça o prato favorito do seu marido, lave a louça para poupar as unhas da sua esposa, mantenha a porta do elevador aberta para o casal com um carrinho de bebê, dê o lugar para um senhor mais velho dentro do metrô, ligue pra sua mãe só pra dar um alô, dê bom dia quando passar pelo vizinho do lado... :-)